Q肉软的人容易减肥吗

2020-05-15

描述：

肉软的人容易减肥吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

肉软的人是非常容易减肥的，因为他身体的脂肪是非常多的，这个时候只要控制饮食再加上一定的运动，那么它的减肥效果是非常好的。在饮食上要少吃一些高热量高脂肪的食物，要清淡饮食，多吃一些纤维素高的东西，在运动上要做做一些有氧运动，比如跑步、骑自行车、游泳、打篮球、跳绳等都是能够起到减肥的作用的，但是一定要长期的坚持。