Q身上的肉比较软容易减肥吗

2020-05-17

描述：

身上的肉比较软容易减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

身上的肉比较软并不容易减肥。身体的肉之所以比较软，是因为里面大部分都是脂肪，肌肉含量比较少。肌肉量越大代表身体消耗的能量越多，在我们的身体内，除了内脏和大脑运作热量以外，大部分的热量都是由肌肉消耗的，所以肌肉的多少决定了决定了代谢能量的多少，所以肉比较软的人在减肥期间平时应该加强体育锻炼，进行一些增肌运动，更有助于减肥。