Q肉松容易减肥还是肉紧容易减肥

2020-05-18

描述：

肉松容易减肥还是肉紧容易减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

相对来说肉松患者较之肉紧的患者更容易减肥。因为肉松一般都是由于不注意节制饮食，经常大吃大喝，再加上缺乏运动锻炼导致脂肪淤积形成的肥胖。肉紧多见于肌肉。肉松的患者在稍微的控制饮食以及进行运动锻炼的情况下就可以起到很好的减肥效果，而肉紧需要先进行有氧运动，保持腿部肌肉放松的基础上才能够促进热量排出。建议针对性的科学减肥。