Q身上肉紧好减肥还是松好减肥

2020-05-22

描述：

身上肉紧好减肥还是松好减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

相对来说肉松的人减肥是比较容易的，因为肉松的人脂肪含量是比较多的，只要能够增加运动量就可以促进脂肪燃烧，起到减肥的目的。如果肉本身就比较紧实，身体代谢也正常，那么减肥难度就相对要高一些。但是无论是肉紧的人还是肉松的人，都应该合理的进行减肥，不要过度节食或者偏食，以免营养不良，影响身体健康。选择健康的减肥方式有助于减肥，而且可以增强体质。