Q减肥是感觉肚子上的肉越来越软了吗

2020-05-23

描述：

减肥是感觉肚子上的肉越来越软了吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是会感觉到肚子上的肉越来越软的。减肥会使肚子上的脂肪密度逐渐变小，摸上去就会有发软的感觉，这是从脂肪转化成肌肉，然后将多余肥肉消除的一个过程，也是减肥的一个重要阶段。出现这种情况时应该及时的调整锻炼方式和饮食，适量的增加蛋白质的摄入，防止肉下垂。也可以通过按摩、游泳、瑜伽等方式使皮肤紧致，达到减肥塑形的效果。