Q中午吃年糕会发胖吗

2020-05-13

描述：

中午吃年糕会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

中午吃年糕，只是偶尔出现是不会发胖的。年糕是使用糯米和米粉制作而成的，由于食物相对比较黏腻，因此消化难度比较大，并且年糕的热量也是非常高的，吃完年糕后需要一段时间热量才能够逐渐代谢出去。中午时吃年糕只是偶尔一次，热量不会过多蓄积，因此不会出现发胖。但是如果经常在中午吃年糕，热量在体内就会逐渐的蓄积，并且转化为脂肪，人体会更容易发胖。