Q怀孕晚期可以平躺睡吗

女 30岁 2019-07-14

描述：

怀孕时一直侧睡，但长期侧睡腰疼，所以想要咨询了解一下怀孕晚期可以平躺睡吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

通常情况下，胎儿再肚子里有羊水的保护所以不会有太大的影响。不过孕妇可以根据自己的身体情况选择睡觉的方式，平躺会让孩子的活动空间小，所以尽量不要平躺。因为平躺仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，使孕妇感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。若是不习惯侧睡的，建议你可以在右臀部垫个靠枕让身体稍微向左倾斜或是去买孕妇专用的侧睡枕。同时建议怀孕晚期尽量不要剧烈运动，可适当的下床走走。