Q怀孕3个月可以平躺睡觉吗

女 29岁 2019-06-14

描述：

现在怀孕已经有三个月了，总感觉睡觉的姿势不对，想问一下怀孕3个月可以平躺睡觉吗

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

女性在怀孕期间要选择适合自己的舒适的睡觉姿势，在孕早期怎么样的睡姿都无所谓，但是要孕中期和孕晚期就尽量左侧睡，当然并不是非得完全左侧睡，亲可以左右两侧轮着侧睡，尤其是孕晚期最好不能平躺着睡，因为平躺睡容易导致胎儿宫内缺氧。怀孕中期(4~7个月) ：此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果准妈妈羊水过多、双胎或多胎怀孕，就要采取侧卧位睡姿。如果准妈妈感觉下肢沉重，就要采取仰卧位，可用松软的枕头稍抬高下肢。怀孕晚期长时间仰卧可能会导致低血压，因此建议怀孕晚期采用侧卧位。根据你述说描述的情况，怀孕三个月，只要保证不趴着睡觉，用其他的睡觉方法都可以，建议你放松心情，愉快的生活。