Q面食为什么容易发胖

2020-05-14

描述：

面食为什么容易发胖

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

因为面粉中含有丰富的碳水化合物，这些碳水化合物更容易被人体吸收而转变为热量，如果平时不经常运动的话这些热量就没有办法被消耗，这个时候热量就会变成脂肪，从而导致身体发胖。不过也要看个人的消化能力，对于消化和吸收好的人来说吃面食也不会容易发胖。对于消化不好的人来说在饮食方面可以选择多吃一些容易消化的食物。