Q吃黄西瓜会发胖吗

2020-05-13

描述：

吃黄西瓜会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

适当地吃一些黄瓣的西瓜是不会长胖的，因为西瓜含有比较多的水分，有利尿的功效，对于减肥是有一定的帮助的。不过因为西瓜的含糖量比较高，如果长期大量的食用一些西瓜，那么就会导致发胖的情况发生。在减肥的过程中，应该要避免食用太多高糖高油的食物，因为高糖高油的食物热量都比较高一些，有一定的可能性会影响到减肥的。