Q10岁女孩减肥怎么减

2020-05-16

描述：

10岁女孩减肥怎么减

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

10岁女孩减肥可以每天运动比较好，运动能够燃烧身体的脂肪达到减肥的作用，一定要长期坚持，而且每天运动还可以增强体质促进身高发育，不可以选择节食，容易导致身体营养不良影响到发育，要选择健康的方法。饮食上避免吃太多高热量高胆固醇的食物，可以多吃蔬菜和水果，水果能够产生饱腹感控制饮食量，还可以补充身体的维生素。