Q10岁小女孩怎么减肥最快

2020-05-19

描述：

10岁小女孩怎么减肥最快

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

10岁小女孩减肥最快就是吃动结合，在医师方法，可以吃一些纤维素比较高的食物，又或者是饱腹感比较强的食品，对于热量高而体积小的食物尽量少吃，比如说巧克力、炸鸡翅等等，还要注意零食类的食物尽量少吃，这些都是会影响减肥效果的。因为孩子正处于生长发育阶段，所以要注意饮食保持均衡性，保证身体健康。平时可以多进行体育锻炼，促进脂肪燃烧。