Q吃南瓜会导致增肥吗

女 20岁 2019-03-11

描述：

我特别喜欢喝南瓜汤，朋友今天对我说吃多了南瓜会胖，有点担心，请问南瓜增肥吗？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

南瓜营养丰富，营养价值高。南瓜和南瓜籽有一定的药用价值。南瓜具有防癌、美容、减肥的作用，被认为是世界上一种特殊的保健蔬菜。有人建议你喜欢吃，不要吃得太多。南瓜是一种健康的食物。少量有利于健康和减肥。在南瓜当中，含有大量的维生素A，这种营养成分能够起来抵抗感冒病毒，防止皮肤角质化的效果。因此，吃南瓜的话，不但对身体有好处，对于美容也有一定的好处。经常吃南瓜的话，还可以防止夜盲症，防止干燥症。适量吃南瓜会不会胖，当然南瓜吃多了可能会胖