Q一大早起来喝咖啡好吗

2020-07-25

描述：

一大早起来喝咖啡好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早上起来是不建议喝咖啡的，早上喝咖啡一般对身体有一定的影响，因为咖啡它是一种提神的，能够让人充沛精力的，所以不建议早晨喝，避免对胃部造成影响。而且咖啡里面所含有的咖啡因对身体的健康会造成影响，所以不建议长期喝，也也应该要少喝为宜。早上起来最好是喝点牛奶，吃点清淡的，注意调理自己的肠胃，注意养胃，避免造成经常吃刺激性的食物，不然对健康也会造成影响。