Q早上喝咖啡好吗

女 26岁 2021-06-10

描述：

我平时喜欢在早上的时候喝些咖啡，也不知道对身体好不好，想了解一下早上喝咖啡好吗？

医生回答：

早上喝咖啡好不好需要根据情况来看。

咖啡当中含有咖啡因，能够提升新陈代谢，可以刺激神经系统，使得心跳加快、血压上升，能够起到提神醒脑的作用。如果是早上吃完早餐后适当喝些咖啡，是有好处的，可以提神，但如果是空腹喝咖啡，就会有不良影响，会刺激胃酸分泌，对胃肠健康造成影响。

平时生活中可以适当喝些咖啡来提神，但是一定要控制好量，不能喝得过多，喝多了反而对身体不好。