Q怀孕了可以吃三文鱼吗？

女 28岁 2019-05-31

描述：

本人今年28岁，怀孕了有一段时间了，我很喜欢吃三文鱼，请问怀孕了可以吃三文鱼吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

三文鱼含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素，可缓解孕妇的下肢水肿症状，还可以提高免疫力。孕妇是可以食用三文鱼的，建议您食用新鲜的三文鱼，适量食用，但是不宜过量，还有要注意，怀孕了是不能吃螃蟹的，因为螃蟹比较寒凉，孕妇食用它会对胎儿不好，建议你多食用新鲜的，富含维生素的蔬菜和水果，补充维生素，防止便秘，还要多补充胎儿需要的微量元素。在日常生活中要注意休息，不可太过劳累，要保持情绪的稳定，要定期去医院产检。