Q减肥代餐粉有哪些？

女 25岁 2019-04-24

描述：

我的体重已经有了两年多没减下来了，十分的痛苦，所以请问减肥代餐粉有哪些呢？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

适度减重可降低患肥胖症的风险，也可进步有肥胖并发症的患者的健康水平。过度、过快减肥会对身体有不良影响。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。蛋白粉　蛋白粉是一种比较成熟的代餐原料，已经被西方广泛利用与减肥代餐的制作，而且蛋白份所用的蛋白大多来自植物，好比大豆等，这样就含有了更少的动物性蛋白质。采纳科学的准确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证实的减肥观念。菌类以及蔬菜类食品，因此含有大量的维生素以及矿物质，而且因为生食粉原料大多来自蔬菜谷物类，因此含有的营养也比一般的代餐要均衡。生食粉　生食粉的主要原料是谷类、藻类。