Q喝玉米榛子会发胖吗

2020-05-16

描述：

喝玉米榛子会发胖吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝玉米榛子是不会造成身体发胖的。玉米榛子是使用玉米和榛子混合磨制而成的一种食物，玉米本身是属于一种粗粮，其中还有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘。榛子中虽然还有一定量的脂肪，但是它的脂肪是属于不饱和脂肪酸，因此对健康有利也不会造成身体发胖。在平时适量喝玉米榛子，可以为人体补充营养物质，而不会造成热量过剩，因此是不会造成身体发胖的。