Q榛子会不会吃胖

2020-07-24

描述：

榛子会不会吃胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

榛子可能会吃胖。榛子中的脂肪含量很高，过量的食用会引起发胖，还有可能会引起上火。适量的食用榛子是不会发胖的，而且对身体有很多好处。榛子含有丰富的营养物质，可以强健脾胃、益气护肝，对肾肺不足可以起到缓解效果。经常食用榛子不仅可以延缓衰老，还能降血脂和血糖。过敏体质的人要谨慎食用榛子，因为榛子中含有过敏原。