Q吃玉米会发胖吗
男 21岁 2020-12-16
描述：
我的体质特别的胖，我平时特别的喜欢吃玉米，我害怕吃玉米会发胖，请问吃玉米会发胖吗？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
吃玉米一般不会发胖，玉米里面含有比较多的淀粉以及膳食纤维，可以起到润肠通便的功效，同时还有利于促进肠道蠕动。
适量吃一些玉米有利于改善便秘症状，但若一次性吃太多玉米有可能会引起脂肪堆积，从而导致身体出现发胖情况。
另外在减肥期间一定要控制饮食，避免吃一些含热量过高的食物，并且还可以适当的做一些运动锻炼，有助于减肥。
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