Q减肥吃玉米煎饼会胖吗

2020-05-19

描述：

减肥吃玉米煎饼会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃玉米煎饼不会发胖。因为玉米属于粗粮，它含有非常丰富的粗纤维，会增加胃的饱腹感，减少其他脂肪食物的摄入。粗纤维还能够增强胃部蠕动，有效的排出体内的垃圾。但是吃煎饼应该要适量，避免吃的太多，吃的太多，也有可能会导致发胖，还会给肠胃造成一定的负担。减肥可以适当的多吃一些水果蔬菜，水果蔬菜含量低，而且营养丰富。