Q孕期腿粗可以做哪些运动

2020-08-14

描述：

孕期腿粗可以做哪些运动

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕期腿粗可以通过活动来改善，怀孕期间可以适当的多走路时，使大腿的脂肪得以消耗。也可以躺在床上练习空脚蹬自行车来缓解，但是要注意避免过度劳累。在怀孕期间除了一些锻炼以外，在饮食上也应该要注意，尽量的不要吃含脂肪太多的食物，可以低脂饮食，但是要注意保证蛋白质的摄入，这样才不会影响到宝宝的生长发育，怀孕期间还可以多吃一些蔬菜水果，补充体内的维生素。