Q缓解肩颈疼痛的方法有哪些

男 31岁 2019-03-15

描述：

妈妈平时工作比较劳累，经常会感觉肩膀颈椎会有疼痛感，这个症状已经有一年的时间了，有时候疼的会比较厉害，妈妈就贴一些止疼的膏药支撑着，要不就是吃一些止痛片，但是病情一直不见好转。缓解肩颈疼痛的方法有哪些？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

感觉颈肩部位有疼痛的症状，可能是由颈椎病导致的，生活中做一些科学的运动有助于缓解颈肩痛，采取缓慢的“8”字转动，通过颈椎和眼睛的运动，使颈项两侧气血正常运转和流通，达到头部淤血下降、醒目清脑的作用可以到医院里进行颈椎的拍片检查，明确病因，然后采取相应的治疗措施。另外平时避免长期久坐，使颈部长期的保持一种姿势，可以适当的多运动，另外可以用双手按摩颈部的皮肤，能够促进局部的血液循环，从而有利于缓解疼痛等症状。