Q夜宵吃菠萝发胖吗

2020-05-14

描述：

夜宵吃菠萝发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

一般夜宵适当的吃一些菠萝是不会引起发胖的。因为菠萝中含有一些酸性物质，并且性甘温和，菠萝中的酸性物质可以促进肠道的消化，有利于排便，是可以起到减肥的效果的，因此适当吃一些菠萝，不仅不会发胖，还有可能会产生减肥的效果。在平时的饮食上应注意饮食的规律，一般在晚上六七点以后尽量不要再进食，可以适当的喝一些水，并且平时要进行运动，这样可以促进肠道的蠕动。