Q孕期吃鹅蛋对身体好吗？

女 30岁 2019-07-03

描述：

我从小就特别的喜欢吃鹅蛋，婆婆从家里拿来一些鹅蛋，但我现在怀孕了，我想知道孕期吃鹅蛋对身体好吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间吃鹅蛋很好。鹅蛋富含蛋白质、钙、镁、铁等微量元素。在日常生活中可以要注意多吃一些热量比较高的食物，吃一些鱼肉、鸡肉，这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少，还能够修复肝脏。适量吃一些含糖类食物，这可以给体内供给能量，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充充足的VC，有利于肝细胞的代谢它们具有很高的营养价值，能够补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，鹅蛋中的维生素含量也相对较高，尤其是维生素A含量相对较高，可以提高身体的抵抗力。建议孕期注意营养平衡。