Q怀孕期间吃鹅蛋好吗

女 28岁 2019-04-17

描述：

最近发现朋友在怀孕期间想吃鹅蛋，但是不知道可不可吃，请问一下孕妇吃鹅蛋好吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

鹅蛋富含蛋白质，摄入后氨基酸利用率较高。孕妇可以吃一点鹅蛋，鹅蛋可以补充蛋白质镁和硒等微量元素。鹅蛋可以帮助增强孕妈记忆力孕期，不管是受身体变化的影响，还是周围环境的影响，孕妇都容易感到烦躁、记忆力下降。这时候，吃些鹅蛋可以帮助调节孕妇情绪，提高孕妇记忆力。虽说孕妇吃鹅蛋，好处很多，但是也要注意控制量，不然容易增加肠、负担，带来不良后果。孕妇可以在怀孕后吃一些乳制品和鸡蛋，以及各种豆制品和坚果食品会更好。