Q健身代餐即食鸡胸肉不减肥可以吃吗

2020-05-21

描述：

健身代餐即食鸡胸肉不减肥可以吃吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

健身代餐即食鸡脯肉不减肥也是可以吃的。因为鸡脯肉含的热量比较低，营养成分却很高，含有优质的蛋白质和微量元素和矿物质，对健康是有好处的。所以不管是减肥的时候，还是在平常都可以食用的。健康的身体离不开健康的饮食习惯和生活习惯。首先在饮食中一定要注意低热量低糖分的饮食，要保证优质蛋白和微量元素矿物质的补充，满足身体的营养需求。