Q黄桃可以减肥吃吗

2020-11-03

描述：

黄桃可以减肥吃吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃黄桃。黄桃是一种营养比较丰富的水果，其中含的维生素比较多，也含有多种微量元素和丰富的膳食纤维，减肥期间适当吃些有助于增强身体免疫能力，而且还可以增强饱腹感，对减肥会有一定的帮助。不过吃黄桃一定要控制好量，如果吃得过多，就有可能会影响到减肥效果。减肥期间要多进行体育锻炼，同时饮食要清淡，而且也不能暴饮暴食。