Q黄桃有利于减肥吗

2020-11-03

描述：

黄桃有利于减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

黄桃一般有利于减肥，黄桃属于一种低热量的食物，而且在吃黄桃后能够增加饱腹感，从而可以减少对食物的摄取，而且也有助于减肥。如果想要减肥的话，还要多做一些各式各样的运动锻炼，通常有助于减少体内的脂肪，并且在饮食上要控制好高脂肪以及高热量食物的摄入，才可以避免身体出现发胖的情况。平时也要保持规律的生活起居，尽量避免熬夜，以免影响到身体青春的。