Q想知道怎么补肝养肝才好

女 58岁 2019-02-05

描述：

我58岁，最近就是感觉自己身上总是没有力气，而且心情也不是很好，后来医生跟我说我这是由于肝不好导致的让我多养一下肝，但是我不知道怎么做才能补肝养肝啊？想问问大家有谁知道吗？谢谢大家，麻烦知道的回答我一下。

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

患者，你好，你不必太担心，在生活中，除了吃肝有助于养肝之外，很多食物也能起到意想不到的养肝养肝的作用，比如葡萄、枸杞、韭菜、菠菜，我们可以随时食用，这些食物也是我们养肝护肝的好帮手。葡萄富含葡萄糖和维生素，可以改善血浆白蛋白，帮助消化和增进食欲。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等保护眼睛健康所必需的营养物质，因此具有明目的功效。适当使用活血及扩张血管的药物，如板蓝根、五味子、丹参等也能改善肝脏供血。祝您早日康复。