Q想知道怎样能补肝

男 49岁 2019-02-19

描述：

我爸年轻时在工地上干活，身体过度劳累，所以导致长年肝病，医生说如果不注意，老年会很辛苦，所以现在要养肝，想知道什么是最养肝的呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

养肝，这个主要是不能过于劳累，然后要多吃一些蔬菜水果和高蛋白低脂肪的食物，不要喝酒，保证充足的睡眠，最好不要生气，可以多吃一些枸杞，黄芪之类的。有肝部疾病这个提示要引起重视的，如果说有病毒性肝炎的话，需要进行抗病毒治疗，脂肪肝还有酒精性肝炎，这些疾病也是要引起重视。有肝部疾病一定要积极的治疗原发性疾病，然后要保肝护肝治疗，日常生活中多吃一些高维生素，高蛋白低脂肪的食物。夏季应当多吃清解里热，滋养肝脏的食物，以免出现肝火过旺，比如新鲜的水果、蔬菜，常见的有荠菜、芹菜、莴苣、菠菜、香蕉、梨、西瓜等。冬季还应当多吃温阳补气的食物，比如韭菜、洋葱、香菜等。