Q养肝护肝吃什么效果较好

男 45岁 2019-02-16

描述：

爱人前几年饮酒抽烟，每天至少要抽两包烟，烟瘾很大，现在身体越来越不行了，到附近的一家医院检查医院的医生说肝血不好，吃什么对肝脏比较好？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

经常吃些荔枝，柠檬对于肝脏功能不全的人来说是有滋补的功效，若是肝脏功能有受损的人平时可以吃些荔枝来增强肝脏的功能。乌梅酸味儿具有补肝敛肝的功效，在所有的酸味儿食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出，乌梅具有很好的和肝气养血等功效。食补可以吃下面的：红糖、紫葡萄干、桂圆肉、黑枣、黑豆、桑葚干、菠菜、莲藕、紫米等食物。养肝补血除了吃以上介绍的食物外，还要良好的作息、合理的饮食、适量的运动、积极的心理状态。