Q疫情期间 如何通过饮食营养提升免疫力
男 2020-02-20
描述：
疫情期间 如何通过饮食营养提升免疫力
A
- 许鹏 呼吸内科 副主任医师 宜春市人民医院 三级甲等
医生回答：
疫情期间，可以通过以下几点提升免疫力：1.每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量；不吃野生动物。2.每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量。3.适量多饮水，每天不少于1500ml。4.食物种丰富多样；不要偏食，荤素搭配。
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