Q健脾胃的食物和水果有什么

2022-07-30

描述：

健脾胃的食物和水果有什么

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

健脾胃的食物有山药、莲子、猪肉等，水果包括大枣、苹果、香蕉等。

山药、胡萝卜等蔬菜能够健脾益气，刺激肠胃道蠕动，促进消化功能。莲子、小麦、糯米、甘薯、蚕豆等杂粮能够健脾益中。猪肉、鸡肉等肉类富含丰富的蛋白质，也能够补中益气。其次，苹果能够健脾益胃、生津止渴，对腹泻、便秘患者有很好的缓解效果。香蕉含有丰富的蛋白质、钾、维生素等，且其热量低，膳食纤维高，能够清热润肠健脾胃。

但是，食物只是起辅助作用，若病情严重，要尽快前往正规医院就诊，遵医嘱使用药物治疗来缓解症状。