脾虚可以适当的吃易消化、健脾胃的食物，比如薏米粥、山药粥、小米粥等这些食物能够促进脾胃的消化功能，具有健脾温中、利湿止泻等功效。同时，适当的多吃一些水果蔬菜，少吃一些比较辛辣以及油腻的食物。必要时口服一些健脾胃的药物，比如人参健脾丸、补中益气丸、启脾丸、参苓白术散等。
