Q健脾胃的食物都有什么

男 3岁 2019-02-06

描述：

家里宝宝经常食欲不振，消化不良，整天一副乏力的样子，最近带儿子去看中医，检查出来说是脾胃不和，我准备好好给儿子调养一下，所以想要知道健脾胃的食物都有哪些？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

健脾胃需要饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物，想要调养可以食用鹌鹑蛋味甘，性平。有补益气血，强筋壮骨之功。用于小儿营养不良，食少，倦怠，腹泻，幼儿发育不良等症；鹅蛋味甘，性温。有补气血和胃的作用。用于病愈后体质虚弱，食欲不振，消瘦乏力者；鹌鹑味甘，性平。有补五脏，益中气，清利湿热之功。用于营养不良，虚劳瘦弱，久泻久痢，食欲不振等病；栗子又名板栗。味甘，性温。可健脾养胃。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿；落花生又名花生、长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和，胃腹胀满，不思饮食者；大枣味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿，恢复过程中要有耐心。