Q新鲜椰子水可以减肥会胖么

2020-05-16

描述：

新鲜椰子水可以减肥会胖么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

新鲜的椰子水是可以减肥的，是不会使人长胖的。因为椰子水中含有的脂肪和胆固醇的成分很低，糖分含量也比较低，既可以快速有效的给身体补充水分，还有利尿、消肿的作用，可以促进人体的新陈代谢，加速体内毒素垃圾的排出是有利于减肥的。在减肥的时候，饮食要以清淡为主，避免食用辛辣、油炸、甜腻的食物，也要适当增加运动量。