Q控制饮食能瘦上半身吗

2020-11-02

描述：

控制饮食能瘦上半身吗

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

控制饮食可以瘦上半身，控制饮食不但可以瘦上半身，也可以起到全身减肥的效果，合理的减肥方法就是控制饮食加上适当的锻炼。属于易瘦体质的人，经过控制饮食后减肥效果会更好，但是要适当，防止发生厌食等不良后果。属于易胖体质的人，平时清淡饮食，减少高热量高蛋白类食物的摄入，加强体育锻炼，可以起到合理健康的减肥效果。