Q月子汗蒸的好处和坏处都有哪些

女 33岁 2019-04-12

描述：

在坐月子期间想要去汗蒸，但听有的朋友说汗蒸也有很多坏处，请问月子汗蒸的好处和坏处都有哪些？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

蒸汗的好处:第一，排毒;第二,美白;第三，蒸汗可以减肥;第四，蒸汗能镇静精神，降低血压，从而改善头痛、失眠、精神紧张等症状;第五，蒸汗可以缓解疲劳，从而使身体更加放松。蒸汗是一种休闲项目，也是一种热疗。它可以打开经络，激活细胞，祛寒，帮助产后恢复，包括伤口愈合，还可以促进母乳分泌。但也有不足之处:蒸的时间过长，出汗过多，会导致营养流失，母乳分泌量会在当天下降。不要空腹或刚吃饱饭的时间，最好在半小时后。而如果汗蒸后没注意保护，则更容易患风寒，所以要注意不要在蒸汗后马上吹到冷风。