Q温度对减肥的影响

2020-05-22

描述：

温度对减肥的影响

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果在不同的温度下，可能体内代谢的强度和散热的方式，也可能会出现一些相应的变化，一定要保持体温的恒定，减肥瘦身的话，理想的体温应该是36度7。平时在减肥的时候可以选择一些室内的运动，也可以选择在室外进行运动，当室外温度过高的时候，最好选择在室内运动，可以进行一些有氧运动，能够很好的燃烧现在的卡路里。