Q吃葡萄有助于排便吗

2020-09-03

描述：

吃葡萄有助于排便吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃葡萄是有助于排便的，因为葡萄里面含的膳食纤维比较丰富，而且含的水分以及果糖也比较多，这些成分能够使得大便体积增加以及软化大便，从而帮助缓解便秘。便秘的人在日常生活饮食上要注意调理，比如要避免过于油腻的以及辛辣刺激性的食物，要多吃些新鲜的蔬菜水果，也要多喝水，同时还要适当做运动，这样有助于缓解便秘。如果便秘情况严重，可以在医生指导下服用一些药物来调理。