Q吃山药有助于排便吗

2020-08-18

描述：

吃山药有助于排便吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃山药有助于排便，因为山药当中含有的膳食纤维是比较丰富地，能够促进肠道蠕动，这样可以促进排便。另外山药当中所含有的营养物质也是比较丰富的，而且还具有健脾养胃的作用，因此平时适当的吃一些山药对身体是比较好的，能够增强身体免疫力，给身体补充营养。平时大便不通畅的人可以用山药熬粥喝，能够改善便秘，大便干燥的症状。