Q减肥可以吃无糖面包吗

2020-05-21

描述：

减肥可以吃无糖面包吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间，可以吃无糖面包，但是一定要注意食用的量。虽然无糖面包所含的糖分不高，但是其中依然含有大量的淀粉，如果吃的量比较多，就会导致体内的热量上升，不利于减肥。所以一定要把握好所摄入食物的热量，否则会影响减肥的效果。如果摄入食物的量比较多，在当天一定要增加运动的量，消耗体内多余的热量，防止热量转化为脂肪。