Q无蔗糖面包能减肥吃吗

2020-05-21

描述：

无蔗糖面包能减肥吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

无蔗糖面包能减肥吃，但是每次在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，在减肥的时候适当的吃一些无蔗糖面包，可以使身体有饱腹感。减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体内的维生素。在减肥的时候还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，可以通过慢跑或者是游泳和跳高的方法来运动，身体肥胖会导致人出现一些代谢性方面的疾病。