Q光吃面包可以减肥吗

2020-05-19

描述：

光吃面包可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

光吃面包不可以减肥。因为面包中也富含较丰富的营养物质，其中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及其他微量元素，食用后完全能补充人体所需能量，因此只吃面包是不能减肥的。要想减肥首先要控制食物的摄入量，尤其是主食的摄入量，面包就相当于主食，所以如果只吃面包就达不到减肥的效果。因此要想减肥需要合理搭配饮食结构。