Q吃面包可以减肥吗

2020-07-23

描述：

吃面包可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃面包通常不可以减肥，面包主要的成分是碳水化合物，而且含糖量也是比较高的，若是在减肥期间吃面包，也有可能会影响到减肥的效果，因此需要控制好食用量。如果身体比较肥胖，可能是因为遗传因素所造成的，还有可能是不良的饮食结构所引发的，如果想要减肥的话，需要每天坚持运动锻炼，同时要改善饮食结构，并且还要长期坚持一段时间，才可以起到减肥的效果。