Q睡觉的时候不枕枕头好吗

女 20岁 2019-01-24

描述：

睡觉的时候不枕枕头好吗，都说枕枕头容易打呼噜，对颈椎部不好，那不枕枕头真的好吗

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

睡觉的时候是需要枕枕头的，不光要枕枕头，而且要用一些合适的枕头，枕头不能太高也不能太短，并且在睡觉的时候不能单纯的枕头也不能单纯的枕脖子。一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。如果没有枕头它会导致颈椎的生理曲度发生改变，会引起颈椎的慢性退行性改变，同时颈部的肌肉会出现痉挛，导致颈部的疼痛，甚至牵拉头部出现一些头晕的感觉，时间长了颈椎的椎间盘容易突出，导致神经受到压迫，容易形成颈椎病。