Q女性经期能喝哪些茶

女 24岁 2019-02-05

描述：

本人比较喜欢喝茶水类的饮料，但是月经期间又不能喝，想问一下有没有月经期间能喝的茶？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

女性生理期间不建议喝浓茶和冰冻茶，容易引起贫血，加重便秘和经期不适感。若是经常锻炼，体质较好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期是可以喝茶的。经期应该注意不要乱喝茶，喝茶可以选择有舒肝，暖胃，养血功效的玫瑰花，枸杞红枣茶及红糖姜茶等。也可以喝一些金银花茶，更可以喝一些菊花茶，平时应该注意不要喝浓的绿茶和红茶，这样可以防止对自己的身体造成影响。建议平时进行适当的运动，少吃辛辣刺激性油腻食物，饮食尽量清淡一点，养成一个良好的生活习惯。