Q姜放在肚脐能减肥吗？

女 28岁 2019-07-13

描述：

我最近不敢照镜子，自从剖腹产生完宝宝后，胖的都不成样子，不敢节食，怕影响到宝宝。姜放在肚脐能减肥吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果想要在产后通过减肥瘦身，来恢复到产前的身材，挑选合适的时间非常重要。首先不要挑选月子期间，妈妈在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，还是先调养。病人的方法不科学。减肥需要加强锻炼和控制饮食来改善体形。肚脐切碎的生姜对便秘和减肥没有影响。姜片用的多了会引起上火的，平时多喝水。建议可以通过节食和锻炼来改善。日常按照健康的饮食习惯按时用餐，不要随意吃东西，这样会减少摄入一些多余的热量。如果还没到用餐时间就感到饿了，可以先喝一杯水来增加饱腹感。