Q肚脐放姜可以起到减肥作用吗？

女 24岁 2019-05-05

描述：

我现在越来越肥胖，听别人说肚脐上放姜可以减肥，请问肚脐放姜可以起到减肥作用吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

肚脐放姜有一定的减肥功效，姜属于热性的食物，肚脐周围有很多的穴位，将姜放在肚脐上，能够使姜的热量通过肚脐周围的穴位进入身体，从而调节身体的新陈代谢，有助于胃肠道的蠕动，对于缓解消化不良，腹泻以及胀气有很好的作用。肚脐放姜来减肥是有一定作用的的，在保证人体必需能量的前提下节制饮食，合理运动，才能起到减肥的作用。需食清淡易消化食品，饮食清淡，注意膳食平衡，多食蔬菜水果及豆制品。但是此类方法减肥的效果很小，减肥还需要配合饮食调理以及运动，平时三餐注意不可暴饮暴食。